Voedingsadvies op maat: BenFit

Totalbody maakt gebruik van het BenFit-programma. Dit is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren. Jouw coach helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.

Het resultaat

  • Positief in het leven staan;
  • Controle hebben over je eigen lichaam en gewicht;
  • De manier om je steeds beter te voelen en om te genieten van het leven;
  • Geen dieet, maar focus op gezonde en gebalanceerde eetgewoontes;
  • Makkelijke weekplanning voor voeding, beweging en ontspanning.
Lees hoe het werkt Bekijk de pakketten

Zo werkt het BenFit traject

  • 1

    Schrijf je in of vraag meer info via het onderstaande inschrijfformulier. Jouw gegevens komen terecht bij onze BenFit Coach Chantal, zij neemt hierna contact met jou op om een eerste afspraak in te plannen. Het eerste intake gesprek duurt 1u. Hierbij maken we gebruik van de Tanita weegschaal zodat we een volledig beeld hebben van jouw lichaamssamenstelling.

  • 2

    Samen met je coach overloop je het programma en de app. We houden rekening met voeding, beweging en ontspanning. In de app worden voedingswensen (zoals wat je wel of niet lekker vindt) verwerkt, hieruit komt jouw weekmenu voort.

  • 3

    Hierna ga je zelf een week aan de slag. Je kunt elke dag in de app kijken wat er voor voeding, beweging of ontspanning op de planning staat. Maar je kunt ook zelf makkelijk aanpassingen doorvoeren.

  • 4

    Je gaat één keer per week afspreken met jouw coach voor een 15 minuten coaching. Hierbij wordt de afgelopen week besproken, krijg je tips en ontvang je een nieuw weekmenu.

  • 5

    Na 12 weken volgt de evaluatie. Je bespreekt samen met de coach hoe het traject ging en hoe je nu verder kunt.

Klinkt goed? Schrijf je in!

Denk je dat dit iets voor je is? Schrijf je dan in. Het begint met meer informatie en we gaan proberen om jou net zo enthousiast te maken als wij zijn.

Meer informatie

De BenFit pakketten

Start BenFit – Afvallen

€ 330,-

  • 12 weken intensieve voedingsbegeleiding;
  • Handige app en eigen coach.

BenFit – Stabilisatie

€ 165,-

  • 12 weken vervolgprogramma;
  • Intensieve begeleiding, om de week
  • persoonlijke coaching;
  • Handige app;
  • Regie in eigen handen.

BenFit – Onderhoud

€ 82,50

  • 12 weken vervolgprogramma
  • Elke maand één coaching moment
  • Handige app
  • Regie in eigen handen

Met Totalbody Voedingsadvies kan je op een verantwoorde manier afvallen met op maat gemaakte voedingsschema’s zonder gebruik van supplementen of maaltijdvervangers.

Meer informatie over BenFit

Wil jij meer informatie over het BenFit traject? Of wil je je meteen aanmelden en starten? Laat je gegevens achter en we nemen contact op. Liever bellen?
+31(0)6-24740486

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ketelaarsweg 4
6035 AC Ospel

Info@totalbody-sport.nl
+31(0)6-24740486

 

Trainingen

Personal training
BBB sport (Buik, Benen, Billen)
Power Aerobics
Totalbody Workout
Groepslessen op maat
Lestijden

Behandelingen

Sportmassage
Cupping massage
Anti-cellulite massage
Dry needling
Medical taping
Bedrijfsmassage
Ontspanningsmassage
Voetreflexmassage

Nieuwsbrief

Copyright Totalbody Sport – Privacyverklaring – Algemene voorwaarden – Website door Bonsai media – Fotografie door Smile fotografie