Totalbody Workout

Totalbody workout is een groepstraining die conditie- en krachtoefeningen combineert
Omdat tijdens een Totalbody workout zowel oefeningen voor de conditie, als krachtoefeningen gedaan worden, kun je effectief werken aan je fitheid! Je krijgt een betere conditie, je lichaam wordt strakker, je houding beter, je voelt je krachtiger en je werkt aan je vetverbranding. De training is dus super allround en naar mijn mening een ideale workout. Natuurlijk zie je alleen effect als je regelmatig traint en daarnaast op je voeding let, maar dit is met alle vormen van training het geval.

Voor wie is Totalbody workout?

Totalbody workout is echt niet alleen voor de topfitte, jonge, strakke mensen onder ons. Je kan voor iedere oefening variaties bedenken, waardoor hij voor iedereen goed uit te voeren is. Ben je nog steeds niet helemaal overtuigd? Kom dan gerust eens kijken naar een Totalbody workout, of beter nog, doe gewoon eens een lesje mee. Ik verzeker je echter dat je ook met een normale les gewoon mee kunt doen, ongeacht je geslacht of fitheidsniveau.